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育毛方法
育毛マッサージ
育毛するにあたり、頭皮の血行を促進して毛根に十分な栄養を与えるのは効果的です。頭皮の血行促進には、頭皮マッサージがいいとされ、ツボを刺激しながら行うとさらに効果的といわれています。
薄毛の人は、頭皮が硬くつっぱってしまい、非常に血行が悪くなっています。血行が悪いと、育毛に必要な栄養が毛髪に届かないので、頭皮の血行をよくして薄毛の改善を行うようにしましょう。 血行を促進すると育毛剤の効果を高めることにもなるので、育毛の予防だけでなく、症状の改善にも効果はあります。
育毛マッサージはリラックスして行うようにし、力を入れすぎると逆効果になるので気をつけましょう。また、頭皮に爪を立てると、脱毛を促進することになるので、指の腹や手のひらでマッサージは行います。最初に、指の腹を使って首から肩にかけて軽くもみほぐし、後頭部を下から上へつまむようにもんでいきます。
耳の周りには、血行を促進するツボがあるとされているので、念入りに行いましょう。今度は、生え際から頭頂部へ、指でもみほぐしていきます。 つまんだり揉んだりするのにも、指の腹をつかって行います。両手で頭皮全体をつまみ上げるように圧迫し、最後に、指先で頭皮を軽く刺激します。 お風呂上がりや育毛剤の使用したあとが、特に効果が高いので、毎日継続して行いましょう。
ただし、育毛マッサージは、強くこすりすぎると皮膚がすりむけてしまったり、マッサージのやりすぎは、皮脂の分泌を促して毛穴をふさぐことになるので、過剰なマッサージを行わないように注意しましょう。
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