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育毛方法
正しい洗髪方法
正しい洗髪では、洗い過ぎと洗わなさ過ぎに注意します。一生懸命洗髪して皮脂を取り過ぎてしまったり、強く刺激する事を恐れてシャンプーを頭に残したままになっていることのないようにしましょう。
洗髪で皮脂を取り過ぎてしまうと、皮脂の分泌量が逆に増えてしまい毛穴を埋める事になります。また、シャンプーの成分が頭に残っていると、頭皮の炎症の原因になって、育毛の妨げになるのです。
正しい洗髪の方法は、まず、お湯だけで軽く髪をながします。シャンプーの前に頭皮全体を軽くすすぐことで、大まかな汚れを取り除きます。お湯の温度は38℃前後が良く、熱すぎると頭皮が傷つくので注意しましょう。頭の汚れ初めに洗い流しておくと、少ないシャンプーの量でも泡立ち易くなります。シャンプーの流し忘れを防止する為にも、シャンプーはたくさん使用するのではなく、少量で洗うようにしましょう。
泡を頭皮になじませ、指の腹で頭皮を優しく揉む洗いし、ツメを立てないように注意しながら、頭皮全体をまんべんなく洗っていきます。シャンプーもあまり肌に触れているのは良くないので、なるべく時間をかけずに素早く洗います。シャンプー剤の成分が頭皮に残ると、炎症の原因になるので、３分以上はすすぐようにしましょう。
洗髪後に乾かす際も、乾いたタオルで十分に水分を取ってから、ドライヤーによる乾かし過ぎに注意して、なるべく自然乾燥させましょう。ただし、生乾きのまま寝てしまうと、頭皮に雑菌が繁殖してしまうので、十分乾いていない場合はドライヤーでざっと乾かします。
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